Ce que le bien-être doit à la lumière
Massage
Le Massage
Le massage est une véritable source de détente et de bien-être qui permet d’enlever les “noeuds” musculaires tout en favorisant la circulation sanguine et lymphatique. Un moment de détente assuré grâce à ses nombreux bienfaits qui agissent notamment sur le stress et l’anxiété.
Prenez soin de votre corps ! C’est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
Les différent types de massages proposés
Le massage prénatal
La grossesse : magnifique étape de la vie de femme,
mais ce moment de bonheur est souvent accompagné de nombreux désagréments : mal de dos, jambes lourdes, fatigue, prise de poids importante sont le lot de beaucoup de futures mamans.
Le massage bien-naître – femme enceinte apporte un véritable réconfort avec des effets très positifs grâce aux bénéfices de la relaxation, sur le corps et l’esprit. Se faire masser offre une occasion de se relaxer, de sortir du registre médical de la grossesse pour se connecter à son corps et aider l’organisme dans l’accomplissement de son développement. On dit souvent : « qu’une heure de massage équivaut à une nuit de sommeil. »
Moment riche de partage entre la maman et son bébé, il peut-être pratiqué à partir du 4 ème mois de grossesse jusqu’au terme, au travers de gestes très doux.
C’est un massage qui stimule la fonction des muscles et des articulations , améliore la circulation et la santé générale du corps et soulage la fatigue mentale et physique.
Le massage prénatal agit sur le développement du corps de la femme pendant la grossesse. Il soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes. Il permet également de favoriser le sommeil et la récupération. Il atténue les douleurs sciatiques. La détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, mais également le bas du dos et le bassin, aide à maintenir une posture appropriée, réduit le gonflement des mains et des pieds et soulage les maux de tête.
Les bienfaits pour la maman :
Le massage prénatal agit sur le développement du corps de la femme pendant la grossesse. Il soulage les douleurs et les tensions musculaires ainsi que les crampes dans les jambes. Il permet également de favoriser le sommeil et la récupération. Il atténue les douleurs sciatiques. La détente des articulations supportant le poids, comme les chevilles, mais également le bas du dos et le bassin, aide à maintenir une posture appropriée, réduit le gonflement des mains et des pieds et soulage les maux de tête.
Les bienfaits pour le bébé :
En ce qui concerne le fœtus (à partir du 4 ème mois de grossesse), le massage prénatal développe ses capacités de perception : il entend les sons, ressent les caresses mais aussi les angoisses de la future maman.
Grâce au massage, la maman va sécréter une hormone du plaisir, l’ocytocine, permettant ainsi également au bébé de se détendre et de profiter de cette hormone du bonheur !
A travers ce bien-être ressenti, se sentant en sécurité, il développe son épanouissement affectif.
La Séance
- Le deuxième trimestre est idéal pour commencer le massage prénatal.
Le massage peut-être réalisé à raison d’une fois par semaine pendant le second trimestre et deux fois par semaine pendant le troisième trimestre. (voir plus si on le souhaite)
Avoir l’approbation du votre médecin (gynécologue) est un pré-requis avant de procéder à tout type de massage.
Tarifs :
- 1 séance : 80 euros
- 3 séances : 200 euros
- 5 séances : 300 euros
